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Clases individuales de hipopresivos
Características de nuestras clases de hipopresivos
- Las clases de hipopresivos se basan en ejercicios de baja presión intraabdominal, diseñados para reducir la presión en el abdomen y la pelvis mientras se activan los músculos profundos. Esta técnica no solo te ayudará a mejorar tu postura y tonificar tu zona abdominal, sino que también es especialmente beneficiosa para prevenir y tratar problemas como la incontinencia urinaria y el prolapso.
- Nuestro programa está diseñado para adaptarse a diferentes niveles de condición física y necesidades individuales. Si eres un principiante o tienes alguna condición de salud específica, no te preocupes, nuestras instructoras ajustarán las clases para garantizar una práctica segura y efectiva.
- Cada sesión de hipopresivos dura un total de 30 minutos y es guiada por profesionales con experiencia en la técnica, quienes te enseñarán la correcta ejecución de los ejercicios y te proporcionarán retroalimentación personalizada. Esto te permitirá aprender las posturas adecuadas y maximizar los resultados.
- Nuestras instalaciones están diseñadas para brindarte un ambiente cómodo y relajante, donde podrás disfrutar de cada clase sin distracciones ni preocupaciones.
