SERVICIOS
Pilates
NUESTRO OBJETIVO ES TU BIENESTAR
Clases de pilates en Guadalajara
Si estás buscando una manera de mejorar tu salud y bienestar, nuestras clases de pilates en Guadalajara son la opción perfecta para ti.
Con nuestro enfoque en los beneficios en lugar de las características, te ofrecemos una experiencia única que te ayudará a lograr tus objetivos.
Nuestras clases son impartidas por monitoras altamente capacitadas. En lugar de simplemente guiarte a través de ejercicios, te ayudarán a entender los beneficios de cada movimiento y cómo puedes aplicarlos en tu vida diaria.
Los beneficios de nuestras clases de pilates son muchos, desde mejorar la postura y la flexibilidad hasta aumentar la fuerza y la resistencia.
¿Te gustaría probar una de nuestras sesiones de pilates en Guadalajara? ¡No esperes más! Únete a nosotros hoy mismo y experimenta los beneficios que el pilates puede ofrecerte. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!
Clases colectivas: máximo 7 personas
Duración de la clase: 50 minutos
Pilates para embarazadas
El Pilates para embarazadas es un programa de ejercicios diseñado especialmente para mujeres embarazadas. Se centra en fortalecer y tonificar los músculos que son importantes durante el embarazo, como los músculos abdominales, pélvicos y de la espalda baja. Estos músculos trabajan juntos para sostener tu cuerpo y tu bebé a medida que crece, y mantenerlos fuertes es esencial para tener un embarazo saludable y cómodo.
Además de fortalecer los músculos importantes para el embarazo, el pilates para embarazadas también mejora la postura y la flexibilidad, lo que puede reducir el dolor de espalda y mejorar la circulación. Los ejercicios son suaves y seguros, y se adaptan a cada etapa del embarazo para garantizar que sean seguros para ti y tu bebé.
Con el Pilates para embarazadas, también obtendrás otros beneficios como mejorar tu respiración y tu capacidad de relajación. Los ejercicios están diseñados para ayudarte a conectarte con tu cuerpo y tu bebé, lo que puede ser especialmente útil durante el parto.
Pilates postparto en Guadalajara
Si eres una nueva mamá que busca recuperar tu cuerpo y fortalecer tus músculos después del parto, nuestras clases de pilates postparto en Guadalajara están diseñadas específicamente para ayudarte a recuperar tu cuerpo de forma segura y efectiva.
Nuestras clases son impartidas por fisioterapeutas especializadas. Trabajamos con ejercicios específicos para suelo pélvico y abdomen, que combinados con hipopresivos, nos ofrecen los mejores resultados. Con nuestro enfoque en el fortalecimiento del núcleo, mejorarás la estabilidad y la postura, lo que te ayudará a evitar lesiones y a sentirte más fuerte en tu vida diaria.
Además, nuestras clases de pilates postparto pueden ayudarte a aliviar el dolor de espalda, mejorar la circulación sanguínea y reducir el estrés.
Así que si estás lista para comenzar tu viaje de recuperación postparto y fortalecimiento, ¡únete a nosotras en nuestras clases de pilates postparto en Guadalajara! ¡Te prometemos que te sentirás más fuerte, más saludable y más feliz de lo que nunca pensaste posible!
Horarios
TODAS LAS OPCIONES
Para todos
Si tienes alguna lesión o contraindicación por cualquier razón, llámanos para consultarnos.
¡Primera clase GRATIS!
Lunes y miércoles
9:00 – 9:50
10:00 – 10:50
16:00 – 16:50
17:00 – 17:50
19:00 – 10:50
20:00 – 10:50
21:00 – 10:50
Martes y jueves
9:00 – 9:50
10:00 – 10:50
12:00 – 12:50
17:00 – 17:50
18:00 – 18:50
20:00 – 20:50
21:00 – 21:50
Viernes
9:00 – 9:50
10:00 – 10:50
17:00 – 17:50
19:00 – 19:50
Embarazadas
Si quieres asistir a una clase de pilates llámanos antes para ver si hay plazas libres.
¡Primera clase GRATIS!
Lunes y miércoles
11:00 – 11:50
17:00 – 17:50
Martes y jueves
11:00 – 11:50
19:00 – 19:50
Grupos post parto
Pilates + hipopresivos
Si quieres asistir a una clase de pilates llámanos antes para ver si hay plazas libres.
Lunes y miércoles
12:00 – 12:50
18:00 – 18:50
Martes y jueves
16:00 – 16:50
19:00 – 19:50
Viernes
18:00 – 18:50
Precios
Una clase colectiva a la semana
35€ / mes
Dos clases colectivas a la semana
55€ / mes
Sesión individual
40€
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Horarios
Lunes a viernes: 08.00 – 22.00
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